Systemische Beratung
Beratung und Coaching sind zwei verschiedene, aber eng verwandte Methoden, um Menschen bei Herausforderungen und in Veränderungsprozessen zu unterstützen. Beide Ansätze zielen darauf ab, Herausforderungen zu bewältigen, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und individuelle Ressourcen zu aktivieren. Obwohl sich die Methoden in ihren Herangehensweisen und Zielsetzungen unterscheiden, liegt beiden die Förderung von Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zugrunde. Ich wende in meinen Begleitungen Methoden beider Formate an, immer orientiert an den Grundsätzen der Systemischen Beratung.
Beratung
Beratung konzentriert sich auf die Lösung eines spezifischen Problems oder einer Fragestellung, die oft klar benannt und abgegrenzt ist. Dabei bringe ich meine Fachkenntnisse ein und unterstütze Dich durch gezielte Informationen, Anregungen und Lösungsvorschläge. Die Beratung basiert stark auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und bietet Orientierung sowie konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Ein wesentlicher Bestandteil der Beratung ist die Vermittlung von Fachwissen und spezifischen Methoden, die Dich dazu befähigen, das Problem eigenständig zu lösen. Dies könnte beispielsweise Stressbewältigung oder die Anwendung von Achtsamkeitstechniken umfassen, die sich nachweislich positiv auf Dein emotionales Wohlbefinden auswirken. Beratung bietet somit eine strukturierte Unterstützung und setzt häufig auf bewährte Verfahren und Theorien, etwa aus der Psychologie oder Pädagogik.
Coaching
Im Coaching steht der Prozess der Selbstreflexion und Weiterentwicklung im Vordergrund. Anders als in der Beratung gebe ich keine direkten Ratschläge oder Lösungen vor. Stattdessen helfe ich Dir, durch gezielte Fragen und Impulse Deine eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und zu nutzen. Coaching verfolgt dabei einen eher langfristigen Ansatz, der auf die Förderung von Selbstwirksamkeit und persönlichem Wachstum abzielt .
Coaching basiert auf Ansätzen aus der systemischen Therapie und Psychologie, die davon ausgehen, dass Du bereits die nötigen Ressourcen in sich trägst, um Deine Ziele zu erreichen. Ich unterstütze diesen Prozess, indem ich einen Raum für Reflexion und Selbstermächtigung schafft. Besonders die systemische Perspektive, die davon ausgeht, dass Probleme und Lösungen immer in einem größeren sozialen Kontext stehen, ist im Coaching zentral. Achtsamkeit und Ressourcenorientierung spielen auch hier eine wichtige Rolle, um Dich dabei zu unterstützen, eigene Potenziale zu erkennen und zu nutzen.
Unterschiede zwischen Beratung und Coaching
Während die Beratung stärker auf spezifische Problemlösungen und den Einsatz von Fachwissen fokussiert ist, steht im Coaching die Selbstreflexion und Entfaltung der eigenen Potenziale im Vordergrund. Ich agiere in der Beratung eher als Expertin, welche Dir Lösungsvorschläge anbietet, während ich im Coaching eher als Begleiterin fungiere, die durch gezielte Fragen den individuellen Entwicklungsprozess anstößt. Beide Ansätze setzen auf wissenschaftlich fundierte Methoden, jedoch unterscheiden sie sich in ihrer Ausrichtung und den angewandten Techniken. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Pädagogin und der Arbeit als Dozentin kann ich mich flexibel einstellen. Meine Ausbildung zur Systemischen Beraterin (SG) erweitert meine Arbeit durch lösungsorientierte Fokussierungen. Du kannst dich ganz darauf verlassen, dass ich bei Methoden stets das anwende, was für Dich, Deine Ziele und den Prozess hilfreich ist. Du musst dich nicht entscheiden zwischen Beratung oder Coaching, ich begleite dich achtsam und ganzheitlich mit dem besten aus beiden Welten.
In meiner Arbeit nutze ich beide Methoden, je nach Deinem Bedarf und Deinen Zielen. Gemeinsam finden wir den für Dich passenden Ansatz!
Du hast Fragen oder möchtest mich kennenlernen? Melde dich telefonisch unter +49 30 76722925 oder schreibe mir eine E-Mail an info@nitscheberatungcoaching.eu.
In den Einzelsitzungen, auch 1:1-Gespräch genannt, stehst Du mit Deinen Themen, Herausforderungen und Zielen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir achtsame und alltagstaugliche Lösungen, die zu Dir passen.
Erstgespräch - Wir lernen uns kennen
Im unverbindlichen und selbstverständlich kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine Wünsche, Erfahrungen und Herausforderungen. Ich erläutere Dir meine Angebote und mit welchen Techniken und Methoden ich arbeite. Wir entwickeln erste Ideen unserer Zusammenarbeit.
Du kannst Dir im Erstgespräch einen Eindruck von mir verschaffen und wir besprechen gegenseitige Erwartungen. Im Erstgespräch haben Deine Fragen ihren Platz und ich nehme mir 30 Minuten Zeit nur für dich.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch und Kennenlernen begeben wir uns auf die Suche nach den Herausforderungen in deinem Leben, nach den Aspekten, die du ändern möchtest. Behutsam und nach deinem Tempo begleite ich dich dabei, mit verschiedenen Methoden, herauszufinden, welche Veränderungen du dir wünschst und was dir fehlt.
Wir arbeiten daran, deinen Stress zu reduzieren, Deine Ressourcen zu stärken und Klarheit zu finden – egal, ob es um körperliche oder seelische Themen geht. Hierbei setze ich auf wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben.
Die Einzelgespräche können einzeln oder als Paket gebucht werden. Die Termine werden individuell vereinbart.
Einzelgespräche - Wir arbeiten gemeinsam
Für Deine individuelle Begleitung im 1:1-Setting, das bedeutet nur Du und ich, nehme ich mir besonders viel Zeit. Ich bereite die Gespräche intensiv vor, wähle Methoden und Techniken sorgsam aus und überlege mir dazu meist auch noch Alternativen.
Zur Nachbereitung gehört ein ausführliches Gedächtnisprotokoll und eine (Weiter-)Entwicklung des Unterstützungsprozesses. Aus diesen Gründen ist bei der Preisgestaltung nicht nur die reine Gesprächszeit enthalten, sondern auch die Vor- und Nachbereitung.
Eine transparente und öffentliche Preisgestaltung ist mir wichtig. Du sollst jederzeit nachvollziehen können, welche Kosten mit einer Unterstützung von mir verbunden sind. Unten stehend habe ich dir die verschiedenen Modelle erläutert.
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung dauert je 50 Minuten und kostet
120€
Die Termine für die Einzelsitzungen werden individuell vereinbart und finden in Deinen Rhythmus und Bedarf statt. Es sind sowohl wöchentliche, 14tägige oder monatliche Termine als auch einzelne Termine möglich. Zur Preisgestaltung zählen auch die Vor- und Nachbereitung, nicht nur die reine Gesprächszeit.
Die Termine finden online über Zoom statt.
Bei langfristigen Unterstützungsprozessen von mehr als 10 Terminen oder einer Dauer von mehr als 6 Monaten ist es möglich, den Preis individuell zu vereinbaren.
Kennenlernangebot
Für intensives Arbeiten reicht meist eine Einzelsitzung nicht aus. Du muss Dich aber nicht gleich langfristig binden, sondern kannst erst einmal ein Start-Paket buchen. Dann Kennenlernangebot umfasst 3 Einzelsitzungen. Eine Einzelsitzungen dauert 50 Minuten.
Das Start-Paket kostet
290€
Die Termine im Kennenlernangebot finden 14tägig oder monatlich statt und werden beim Erstgespräch vereinbart. Zur Preisgestaltung zählen auch die Vor- und Nachbereitung, nicht nur die reine Gesprächszeit.
Die Termine finden online über Zoom statt.
Das Intensiv-Paket zur vertieften Arbeit
Neben dem Start-Paket als Kennenlernangebot oder den Einzelsitzungen hast du die Möglichkeit, eine langfristigere Zusammenarbeit zu buchen, in der wir uns ausreichend Zeit für Deine Prozesse nehmen. Das Intensiv-Paket umfasst insgesamt 9 Termine. Es kostet
850€
Es finden insgesamt 6 Einzelsitzungen mit je 50 Minuten statt. Zusätzlich finden, nach deinem Bedarf, 2 Check-up-Termine mit je 20 Minuten statt. Diese werden individuell vereinbart und können als 'Erste-Hilfe-Gespräche' oder für eine Zwischenbilanz eingesetzt werden. Ganz wie du es brauchst.
Ein Bilanzgespräch rundet das Paket ab, es dauert 50 Minuten. Zur Preisgestaltung zählen auch die Vor- und Nachbereitung, nicht nur die reine Gesprächszeit.
Die Termine finden online über Zoom statt.
Hast du Fragen oder möchtest ein erstes Gespräch mit mir führen? Schreibe mir jederzeit eine E-Mail unter info@nitscheberatungcoaching.eu.
