Beratung und Coaching

Beratung und Coaching sind zwei verschiedene, aber eng verwandte Methoden, um Menschen in Veränderungsprozessen zu unterstützen. Beide Ansätze zielen darauf ab, Herausforderungen zu bewältigen, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und individuelle Ressourcen zu aktivieren. Obwohl sich die Methoden in ihren Herangehensweisen und Zielsetzungen unterscheiden, liegt beiden die Förderung von Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zugrunde.

Beratung

Beratung konzentriert sich auf die Lösung eines spezifischen Problems oder einer Fragestellung, die oft klar benannt und abgegrenzt ist. Dabei bringe ich meine Fachkenntnisse ein und unterstütze Dich durch gezielte Informationen, Anregungen und Lösungsvorschläge. Die Beratung basiert stark auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und bietet Orientierung sowie konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Ein wesentlicher Bestandteil der Beratung ist die Vermittlung von Fachwissen und spezifischen Methoden, die Dich dazu befähigen, das Problem eigenständig zu lösen. Dies könnte beispielsweise Stressbewältigung oder die Anwendung von Achtsamkeitstechniken umfassen, die sich nachweislich positiv auf Dein emotionales Wohlbefinden auswirken​. Beratung bietet somit eine strukturierte Unterstützung und setzt häufig auf bewährte Verfahren und Theorien, etwa aus der Psychologie oder Pädagogik.

Coaching
Im Coaching steht der Prozess der Selbstreflexion und Weiterentwicklung im Vordergrund. Anders als in der Beratung gebe ich keine direkten Ratschläge oder Lösungen vor. Stattdessen helfe ich Dir, durch gezielte Fragen und Impulse Deine eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und zu nutzen. Coaching verfolgt dabei einen eher langfristigen Ansatz, der auf die Förderung von Selbstwirksamkeit und persönlichem Wachstum abzielt .
Coaching basiert auf Ansätzen aus der systemischen Therapie und Psychologie, die davon ausgehen, dass Du bereits die nötigen Ressourcen in sich trägst, um Deine Ziele zu erreichen. Ich unterstütze diesen Prozess, indem ich einen Raum für Reflexion und Selbstermächtigung schafft. Besonders die systemische Perspektive, die davon ausgeht, dass Probleme und Lösungen immer in einem größeren sozialen Kontext stehen, ist im Coaching zentral. Achtsamkeit und Ressourcenorientierung spielen auch hier eine wichtige Rolle, um Dich dabei zu unterstützen, eigene Potenziale zu erkennen und zu nutzen.

Unterschiede zwischen Beratung und Coaching

Während die Beratung stärker auf spezifische Problemlösungen und den Einsatz von Fachwissen fokussiert ist, steht im Coaching die Selbstreflexion und Entfaltung der eigenen Potenziale im Vordergrund. Ich agiere in der Beratung eher als Expertin, welche Dir Lösungsvorschläge anbietet, während ich im Coaching eher als Begleiterin fungiere, die durch gezielte Fragen den individuellen Entwicklungsprozess anstößt. Beide Ansätze setzen auf wissenschaftlich fundierte Methoden, jedoch unterscheiden sie sich in ihrer Ausrichtung und den angewandten Techniken.

In meiner Arbeit nutze ich beide Methoden, je nach Deinem Bedarf und Deinen Zielen. Gemeinsam finden wir den für Dich passenden Ansatz!

Du hast Fragen oder möchtest mich kennenlernen? Melde dich telefonisch unter +49 30 76722925 oder schreibe mir eine E-Mail an info@nitscheberatungcoaching.eu.

In den Einzelgesprächen, auch 1:1-Gespräch genannt, stehst Du mit Deinen Themen, Herausforderungen und Zielen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir achtsame und alltagstaugliche Lösungen, die zu Dir passen. 

Nach einem ausführlichen Erstgespräch und Kennenlernen begeben wir uns auf die Suche nach den Herausforderungen in deinem Leben, nach den Aspekten, die du ändern möchtest. Behutsam und nach deinem Tempo begleite ich dich dabei, mit verschiedenen Methoden, herauszufinden, welche Veränderungen du dir wünschst und was dir fehlt. 

Wir arbeiten daran, deinen Stress zu reduzieren, Deine Ressourcen zu stärken und Klarheit zu finden – egal, ob es um körperliche oder seelische Themen geht. Hierbei setze ich auf wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben.

Die Einzelgespräche können einzeln oder als Paket gebucht werden. Die Termine werden individuell vereinbart. 

Ich biete eine offene Gruppe an, in welchem wir uns mit verschiedenen Themen beschäftigen können. Neben Achtsamkeitsübungen und Gesprächen miteinander stelle ich euch verschiedene Methoden vor, mit deren Hilfe du an deinen Themen arbeiten kannst. Du entscheidest stets selbst, wie du dich beteiligst und was du ausprobieren möchtest. 

Ich biete auch Workshops und Kurse zu  Themen wie Stressbewältigung, Kommunikationstrainig oder Zeitmanagement. Die Workshops sind offen und mit vorheriger Anmeldung zu besuchen, sie dauern 1,5 bis 2 Stunden. Die Kurse sind nach vorheriger Anmeldung mit einer festen Gruppe und dauern i.d.R. drei Monate. 

Durch den Austausch in der Gruppe entstehen oft ganz neue Perspektiven und Lösungsansätze. Hier steht die gemeinsame Unterstützung und das voneinander Lernen im Vordergrund – und das alles in einem achtsamen und geschützten Rahmen.

Hast du Fragen oder möchtest ein erstes Gespräch mit mir führen? Schreibe mir jederzeit eine E-Mail unter info@nitscheberatungcoaching.eu.